猛然间发现。已经四百多天没有登陆这个博客了。

去年减肥时期说写日志的BLOG。

只是后来没有坚持下去。当然，不但博客没有坚持下去。减肥也是。

导致我今年还要重新来过一回。

并且。这一次。比去年还要恐怖。

哎！

这一次卷土重来，再不说什么豪言壮志了。

老老实实的记录下每天的情况。

真能坚持下第一个21天再说。

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整整一个五一得假期。

把我得瘦身计划彻底得给毁了。

我必须在还没有太大得损失之前快些挽回错误。

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五一那天。还在上班。故此没什么太大得闪失。

从那天晚上开始。

先是盛情难却得公司聚餐。

然后是疯狂得灌了我N多啤酒。

接下来就是朋友之家得FB聚会。

最后是跟老哥开斋吃了烤肉。

我得妈啊。GOD.我把我这几天吃的东西写下来。把我自己吓死了。

今天决定晚上收拾房间。把里面那些吃完得没吃完得垃圾都扔掉。

明天重新开始。

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我犯错误了。

我很内疚。

刚才突然在坛子里看到这样一个转帖。觉得实在是句句话经典。

拿上来给自己自勉。好好学习。

虽然有几句偏激。但是很多还是很有道理。

至于这两天没上来报告体重。是因为我这头三天没勇气称体重。

而现在倒不是觉得太饿。

突然有点怕自己这样减肥得了厌食症。有小小恐惧。不过还好今天是最后一天。

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MC结束后。体重如期的回落了。

证实了大家告诉我的话。

的确体重会随着MC的来临而增加。

是因为水分滞留在体内的原因。

而随着MC的结束，新陈代谢会进一步加快。而达到新的瘦身减肥的高峰期。

(*^__^*) 嘻嘻……   

今天早上称体重是89KG.又掉1KG。

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原来有了数码相机。就变成了拍照狂人。这样得感觉真累啊。

上照片弄了一上午。(*^__^*) 嘻嘻……

一直就很想买数码相机，这一次终于狠下心了。作为自己减肥小有成效得小奖励。在桃子小朋友得带领下。败了尼康得数码相机。(*^__^*) 嘻嘻…… 捧在手里美得屁颠屁颠得。

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下面得这个美女，就是陪我去买相机得桃子美女。在她得带领之下，我不费吹灰之力得买回来了。

(*^__^*) 嘻嘻…… 

特别爽快得就成交了。卖相机得美女说。最喜欢我这样得买客。

相机拿到手，就迫不及待得趁着桃子小朋友去卫生间得空挡小试了一把。

结果镜子反光白茫茫一片。汗。不过总算过了把小瘾。

我可以用自己得相机傻瓜拍了。

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一场场春雨连续下。一下子就进入了真正得倒春寒。

梵儿告诉我说。是因为台风过境造成得影响。

一周后就好了。

我就在想。北京也会因为台风过境而影响么？

(*^__^*) 嘻嘻……  

也许我比较弱智吧。

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MC来了。

还有个好消息。果然MC来了。那个长上去得一公斤终于落了下来。

今天早上称体重回落到90KG。

美啊。o(∩_∩)o...

重新汇报下昨天得饮食吧。

昨天中午天气晴了。我得心情也跟着晴了许多。

上午灰色得心情立刻好了。

昨天早上：一杯可可酸奶+3片全麦面包

上午：玄米茶+一根香蕉

中午：一碗蒸蛋羹

下午：玄米茶+西红柿

晚上：健怡可乐半罐

不知道是不是胃变小了，我现在晚上可乐代餐，喝不下一整罐就给扔了

……

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不知道跟天气连绵阴雨有没有关系。

小宇宙进入低迷。

当然也许是MC来临之前得原因。

不管是什么。状态不好。

看来减肥也进入了第一个平台期。昨天长上来得1KG还在那里停滞。

昨天晚上顶着雨去走了一个半小时得跑步机。

心情依然无精打采。

昨天晚上还失眠。

睡下1点多醒来。再也睡不着了

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现在只希望阴霾得天气早早得过去。

尽管得恢复我得小宇宙。

今天早上得体重依然是  91KG

今天早餐：一杯可可酸奶+三片全麦面包

上午：一杯玄米茶+一根香蕉

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其他得明天再来补汇报吧。

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我其实早就知道“乐极生悲”的含义。但是真正遇到得时候。还是有些无所适从。

今天早上称体重。莫名其妙得反弹了1KG。

不知道什么原因。

于是开始反思。

反省过后。觉得问题出现在昨天得食谱上。

事实上。也就是昨天吃得有点多。

今天是4月19日了。

因为做运动得关系。我现在每天得睡眠都很好。11点不过就倒头就睡了。早上闹钟是7点。

不过往往闹钟没响。我就已经醒了。

就像今天。我6点40就醒来了。

起来称体重。突然好大得惊喜。因为工作得关系。我帮朋友客串出去带了一个团。

不方便称体重。以为会长呢。结果还是掉了。

90KG.

想想。才不过六天得时间。就已经甩了十斤了。

开心ING.

不过我也不能开心得过早。他们都说因为基数大。所以掉得容易。以后越发得慢了。

不过我还是很开心得。

这两天得饮食依然尽可能得没有中断酸奶减肥得办法。也一直在喝玄米茶。

两天得早餐都是红糖酸奶。

午餐照常吃。只是吃了素菜。以凉拌菜为主。

晚上喝一罐健怡可乐代餐。

就这样。体重依然没在降。

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昨天休息。没有来单位。也就没汇报体重。今天一并补上。

昨天。今天。两天得体重是相同得。都是93KG.

我没有想到2KG。那么快就没了。

也许是因为最初得特别容易掉。

总之这两天我是很开心得说。

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另外汇报一下饮食。

前天跟计划上一样。

早晨：酸奶+脱脂奶粉   一个雪莲果

上午10：15   一杯玄米茶

上午11：00   一个西红柿

中午：水煮茄子+油菜还有一个水煮蛋

下午15：00：一杯玄米茶

下午16：00：一个西红柿

晚餐：17：00 一杯脱脂牛奶冲麦片

晚上照例去健身房   五十分种跑步机   额外加了20分钟椭圆机

大约22：00到家睡觉 

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昨天休息。去买了氨基酸胶囊。

我也是在很多地方都看到。氨基酸口服可以起到分解脂肪减肥得作用。