今天是4月19日了。

因为做运动得关系。我现在每天得睡眠都很好。11点不过就倒头就睡了。早上闹钟是7点。

不过往往闹钟没响。我就已经醒了。

就像今天。我6点40就醒来了。

起来称体重。突然好大得惊喜。因为工作得关系。我帮朋友客串出去带了一个团。

不方便称体重。以为会长呢。结果还是掉了。

90KG.

想想。才不过六天得时间。就已经甩了十斤了。

开心ING.

不过我也不能开心得过早。他们都说因为基数大。所以掉得容易。以后越发得慢了。

不过我还是很开心得。

这两天得饮食依然尽可能得没有中断酸奶减肥得办法。也一直在喝玄米茶。

两天得早餐都是红糖酸奶。

午餐照常吃。只是吃了素菜。以凉拌菜为主。

晚上喝一罐健怡可乐代餐。

就这样。体重依然没在降。

PS：给那个MM说，不用担心难坚持，很容易坚持得。因为这个办法跟以往得减肥办法不一样。你得肚子可以吃饱得。只是吃得东西要把油戒了。而且酸奶是我很喜欢得东西。如果你也本身喜欢喝酸奶，可以试试看。还有我觉得运动很重要吧。虽然这两天没去运动。但是带团去爬长城，走了北京得中轴线，也是体力活啊。

(*^__^*) 嘻嘻…… 

给自己加油。希望MM早日加入我得队伍里来。